Tempo & Presente

Quando ci svegliamo per la prima volta la nostra mente è limpida, il che rende questo il momento opportuno per dirigere la nostra attenzione verso l'interno, per organizzare i nostri pensieri e stabilire le nostre intenzioni quotidiane attraverso pochi momenti di meditazione. I nostri doveri e obblighi non hanno ancora cominciato ad affollare il nostro programma, e la chiarezza dell'alba crea uno spazio mentale aperto e privo di distrazioni.